Egal, ob du Anfänger bist oder schon einmal an Pilates-Kursen teilgenommen hast – wir haben den passenden Gruppenkurs für dich.
Du bist dir nicht sicher, wo du anfangen sollst? Schau dir hier unser praktisches Übersichtsdiagramm an, das dir dabei helfen soll!
KURS OPTIONEN:
Mat training
Die Matte ist ein idealer Startpunkt für deine Pilates-Reise, da du hier die Grundlagen von Pilates (Bewegungen, Rhythmus, Atmung, Körperwahrnehmung, Körperhaltung usw.) erlernen kannst, bevor du zu anspruchsvolleren Übungen übergehst.
Kleine Kurse mit maximal 6 Teilnehmer:innen, damit du während des Trainings individuelle Betreuung erhältst.
Anfängerkurse und Kurse für alle Levels verfügbar!
Pilates am Reformer
Derzeit der größte Trend in der Pilates-Welt!
Obwohl der Reformer nicht für den alleinigen Einsatz konzipiert ist, ist er das vielseitigste aller Pilates-Geräte – daher überrascht seine aktuelle Beliebtheit nicht.
Dieser Kurs bietet Reformer-Training in der Gruppe und fördert Körperwahrnehmung, Bewegungseffizienz und Rumpfkraft.
Anfängerkurse und Kurse für alle Levels verfügbar, max. 4 Teilnehmer:innen.
Equipment training
Pilates bietet eine Vielzahl verschiedener Trainingsgeräte.
In diesem Kurs kommen Reformer, Tower, Wunda-Cahir und Step-Barrel in kleinen Gruppen zum Einsatz, um dir ein individuelles Ganzkörpertraining zu bieten. Gruppentraining mit persönlicher Betreuung!
6-wöchige Kurse, max. 4 Teilnehmer:innen.
Begrenzte Teilnehmerzahl.
Privat Training
Möchtest du ein individuelles Training, das ganz auf deine Ziele zugeschnitten ist?
Dann sind die Trainingsoptionen „Solo“ (1:1) und „Duo“ (2:1) genau das Richtige für dich! Entscheide dich, ob du alleine oder mit einem/r Freund*in trainieren möchtest.
Melde dich bei uns, um einen Termin zu vereinbaren.
Studio Öffnungszeiten
Sierningerstrasse 30
4400 Steyr
Österreich
+436602403853
kaye@healthyrebelpilates.com
Mo: 17:00-21:00
Di: 9:00-14:00 & 17:00-21:00
Mi: 9:00-12:00 & 17:00-21:00
Do: 17:00-21:00
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Sa: 8:00-13:00
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